Buikpijn is een vervelend of pijnlijk gevoel in uw buik. U kunt buikpijn hebben in verschillende delen van uw buik, of in uw hele buik tegelijk.
Buikpijn komt vaak voor, veel mensen hebben er wel eens last van. Soms is de oorzaak duidelijk, maar het is niet altijd bekend waarom u buikpijn heeft.
Lichamelijke oorzaken:
- Een virus (buikgriep)
- Darmklachten, zoals verstopping of diarree
- Maagklachten, zoals brandend maagzuur
- Ongesteld zijn
- Blaasontsteking
- Allergieën, zoals lactose intolerantie
- Medicijnen
- Ziekten van de darmen, zoals de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, diverticulitis of coeliaki
- Een prikkelbare darm
- Galstenen
- Een bloeding
Psychische oorzaken:
- Stress
- Spanning of overspannen zijn
- Emoties
Andere oorzaken:
- Te veel eten, te snel eten of te vet eten
- Te gekruid eten, bedorven voedsel of te weinig vezels eten
- Voedsel wat zorgt voor gas in de darmen zoals kolen, bonen, uien en knoflook
- Te weinig water drinken of alcohol drinken
- Actief bewegen kort na het eten
U kunt buikpijn op verschillende manieren voelen:
- Krampen in uw buik
- Steken of een scherpe pijn
- Het gevoel dat uw buik vol zit met lucht (opgeblazen gevoel)
- Zeurderige pijn
U kunt buikpijn in aanvallen hebben. Dat betekent dat de buikpijn komt en gaat. Soms is de buikpijn altijd aanwezig en gaat niet meer weg. U kunt buikpijn op één plek in uw buik hebben, maar het kan ook in uw hele buik zitten. Soms is de buikpijn zo erg dat u moeite heeft met uw dagelijkse activiteiten.
Als u buikpijn heeft, kunt u ook andere klachten hebben, zoals:
- Boeren
- Maagzuur wat omhoog komt in uw keel of mond
- Winden laten
- Misselijkheid of overgeven
- Diarree
- Harde poep en moeite met poepen
Buikpijn kan invloed hebben op hoe u zich voelt. U kunt bijvoorbeeld somber zijn of stemmingswisselingen hebben.
Buikpijn gaat meestal binnen een paar dagen vanzelf weer over. Dit kunt u doen tegen buikpijn:
Eten:
- Eet kleine porties verspreid over de dag
- Eet op vaste tijden
- Neem de tijd om te eten en eet niet te snel
- Eet gezond. Eet niet te veel vet en eet genoeg vezels. Vezels zitten in vooral in volkorenbrood, havermout, bonen, kikkererwten, groenten en fruit
- Eet géén pittig of gekruid eten
- Eet géén dingen waar u allergisch voor bent
Drinken:
- Drink minstens 2 liter per dag. Vooral water en thee.
- Probeer geen alcohol, frisdrank met prik of koffie te drinken
Beweging:
- Blijf bewegen. Ga bijvoorbeeld wandelen, fietsen of fitnessen
Ontspanning:
- Zorg voor zo min mogelijk stress en probeer te ontspannen
Tegen de pijn:
- Bij ongesteldheid zijn rust en ontspanning belangrijk. Een warme kruik op uw buik of een warm bad kunnen helpen
- Neem paracetamol tegen de pijn als dat nodig is
Meestal gaat buikpijn vanzelf over en hoeft u niet naar de dokter.
Bel direct uw huisarts bij 1 of meer van deze punten:
- Bloed overgeven
- U heeft buikpijn en bent zwanger
- Bloed bij uw poep
- De kleur van uw poep is pikzwart, zoals de kleur van drop
- Misselijkheid, zweten of het gevoel dat u gaat flauwvallen
- Niet meer kunnen plassen, maar u moet wel nodig
- De buikpijn wordt steeds erger
- De buikpijn bovenin uw buik is zo erg dat u niet stil kunt blijven zitten
Maak een afspraak bij uw huisarts bij 1 of meer van deze punten:
- U krijgt koorts. De gemeten temperatuur van uw lichaam is 38 graden of hoger
- De buikpijn gaat na een paar dagen niet over
- De buikpijn zit onderin uw buik. U moet vaak plassen en dit doet pijn
Voordat u belt, doorloop eerst deze vragen.
Start